Live Stream BODYATTACK® Les Mills BODYATTACK on 45 minuutin intensiivinen treeni, joka yhdistää atleettiset aerobiset liikkeet voimaa ja kestävyyttä kehittäviin harjoituksiin. Lue lisää
Live Stream Muokkaus Hauskalla ja vaihtelevalla tavalla kehität tehokkaasti lihaskuntoa, kestävyyttä ja hapenottokykyä Lue lisää
Live SHAPE UP Hauskaa lihaskestävyyttä musiikin tahtiin. Tällä tunnilla liikutaan musiikin tahtiin ja rytmiä mukaillen. Lue lisää
Live Evergeen Helpon alkulämmittelyn jälkeen tehdään lihaskuntoa välineillä ja ilman, venyttelyä ja tasapainoharjoittelua. Lue lisää
Live Muokkaus Hauskalla ja vaihtelevalla tavalla kehität tehokkaasti lihaskuntoa, kestävyyttä ja hapenottokykyä Lue lisää
Virtuaali GRIT® Athletic GRIT® Athletic -tunnille on haettu vaikutteita eri urheilulajien maailmasta. Lue lisää
Virtuaali Heat4Venus Supertreeni naisille. Tunnilla käydään läpi kaikki naisille tärkeät lihasryhmät, lantionpohjalihaksia unohtamatta Lue lisää
Virtuaali Vanhempi-taaperotunti Äidin tai isän virtuaaliohjattu treenitunti. Käytössä on 60 minuutin ajan virtuaalitunnit kosketusnäytöltä. Ryhmäliikuntasalissa voi tehdä myös... Lue lisää
Live BODYATTACK®45 Les Mills BODYATTACK on 45 minuutin intensiivinen treeni, joka yhdistää atleettiset aerobiset liikkeet voimaa ja kestävyyttä kehittäviin harjoituksiin. Lue lisää
Live Keskikeho Tunnilla kehitetään keskivartaloa ja ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaat vatsa- ja selkälihasten liikkeet parantavat ryhtiä, kehonhallintaa ja... Lue lisää