Riikka Hautala Personal Trainer Haluatko aloittaa treenaamisen tavoitteellisesti? Vai harkitsetko vasta treenaamisen aloittamista kuntosalilla, kotona, ryhmäliikuntatunnilla tai omien harrastusten parissa, mutta tarvitset aloittamiseen opastusta ja tukea. Onko sinulla tuki- ja liikuntaelinoireita tai muita rajoitteita mitä tulee liikunnassa huomioida? Tarvitsetko lisää motivaatiota, monipuolisuutta ja vaihtelua harjoitteluun? Onko ravintopuoli kunnossa - tarvitsetko siihen tai treenaamiseen valmennusta? Jos vastasit johonkin edellä mainittuun kysymykseen KYLLÄ, voisin olla juuri Sinulle sopiva PersonalTrainer. Fysioterapeutin, PersonalTrainerin ja ravintovalmentajan koulutusyhdistelmällä uskon, että pystyn auttamaan Sinua – kaikki lähtee kuitenkin Sinun omasta motivaatiosta ja omista tavoitteistasi. Työfysioterapeuttina minulla on vankka työkokemus työterveyshuollosta ja olen kouluttautunut paljon työn ohessa. Olen harrastanut liikuntaa monipuolisesti lähes koko ikäni. Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuosia yksityisissä kuntokeskuksissa ja työterveyshuollossa. Ryhmäliikuntaohjaajana olen kouluttautunut jatkuvasti, jotta pysyn ajantasalla. Olen myös pitänyt paljon erilaisia luentoja liikunnasta, ravinnosta ja ergonomiasta. Personal Trainerina, ravintovalmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana haluan olla ihmisten elämäntapavalmentaja ja kannustaja sekä samalla hyödyntää fysioterapia osaamistani. Valmennukseni lähtee aina asiakaslähtöisesti, johon tuon mukaan oman tietämykseni ja tsempin kohti tavoitteitasi. Koulutus PhysioTrainer (FIHF) Ravintovalmentaja (Trainer4You) Työfysioterapeutti (työterveyslaitos) Fysioterapeutti (Lappeenrannan terveydenhuolto-oppilaitos) Tules-suoravastaanotto (Lamk) Kinesioteippaus (Auron) Ryhmäliikuntaohjaaja (Les Mills lisenssit: advansed BodyCombat, BodyBalance, BodyPump, Tone-training ja Sh`bam sekä Fitness Pilates) Erikoisala Elämäntapavalmennus, kehonmuokkaus, ravintovalmennus ja -neuvonta, tuki- ja liikuntaelinoireiden ennaltaehkäisy ja huomiointi harjoittelussa, ryhmäliikuntaohjaus, ergonomia ja kinesioteippaus. Varaa ilmainen pt-konsultaatio Nimi Ikä Puhelin Sähköposti Haluan, että minuun otetaan yhteyttä Sähköpostitse Puhelimitse Oletko jo EasyFitin asiakas? Kyllä En Valitse toimipiste - Valitse -Espoo - NihtisiltaHelsinki - HerttoniemiHelsinki - KaariHelsinki - KalasatamaHelsinki - LauttasaariHelsinki - PasilaHelsinki - PitäjänmäkiHelsinki - RuoholahtiHelsinki - VuosaariIdeapark – LempääläJärvenpääJoensuuKajaaniKemiKeravaKotkaKouvolaLahtiMikkeli - SetriMustasaari - SepänkyläNokiaPieksämäkiPorvooRaisioRovaniemiSavonlinnaSeinäjokiValkeakoskiVantaa - Rekola Valitse valmentaja - Valitse -Tomi RiionheimoMarika YlilahtiMira PiirainenJaakko HautalaValle ViertolaBelkys Barrios (äitiyslomalla)Iiro SallinenEetu MalliJenniina LamminpohjaLinda WeckströmKristiina KriisaMika HagelbergHenkka HyttinenJoel VirtaSatu SalorinneViivi WinqvistMatti OvaskaNoora PilliJatta SipolaToni IlmakariRiikka HautalaKatja RemsuJane PokkinenTiina KovalainenKalle TolsaDawda "King-David" BadjieAleksi MäkinenJoona HaavistoHeidi AlarvoJuuso KaukelinJenni HolopainenJani KuruJenni NickbergLaura NatunenKati TurunenMalin HavilaJoel InnanenEssi LindroosIda HuldinMarko ViitanenKati JokinenIda RaekorpiKimberly McYnenAku KolehmainenPT SariArttu PakkanenDriton ShalaMilla LehikoinenPT MilsseMikael LeinonenJaana PääkkönenJulianna PajukkoPT SariEmilia SiitariPetriina TaavitsainenSirpa LaineElina SeppäläOlivia LaineSemi AaltonenMatilda KarkoNiina HaverinenEllen TullinenSatu PortimoPirjo SeilonenMatti MartikainenSatu PulkkinenIra RantalaNiiki AlakärppäPhilippe NkansiPetra IssakainenPasi KarlssonAnne BjörkstenEveliina RannanpääAleksi HakariJohnny NguyenMari MuhonenVeera Niva Lisätietoja / Kysymyksiä