Ladda ner gratis träningsprogram Vi vill hjälpa dig att lätt komma igång med din träning! Vi byggde de mest önskade träningsprogrammen, från vilka du kan välja de du gillar. Du får tillgång till träningsprogrammen via EasyFit-appen. Nerladdning av gratis träningsprogram förutsätter ett giltigt EasyFit-medlemskap. Läs mer om EasyFit-appen och ladda ner programmen. Ladda ner EasyFit-appen Aloittelijan ohjelma Kom igång lätt! I denna coachning ingår ett nybörjarvänligt träningsprogram för hela kroppen. I coachningen ingår även näringsvägledning och en färdig träningsplan för en månad. Kiinteytys ja rasvanpoltto Tämä valmennus sisältää aloittelijaystävällisen ja lihaserottuvuuteen tähtäävän treeniohjelman koko kropalle, ravinto-ohjeistuksen sekä valmiin treenisuunnitelman I coachningen ingår ett nybörjarvänligt gymprogram som syftar till toning och muskeldefinition för hela kroppen, näringsvägledning och en färdig träningsplan för en månad. Ryhti kuntoon Ett nybörjarvänligt träningsprogram för hela kroppen med fokus på muskler som stödjer hållningen och stärker den övre delen av ryggen. I programmet ingår även näringsvägledning och en färdig träningsplan för en månad. Voimaharjoittelua Helkroppsträningsprogrammet är riktat till mer erfarna motionärer och fokuserar på att öka styrkenivåerna. Rörelser utförs med fria vikter. Innehåller även näringsvägledning och en färdig träningsplan för en månad. Toiminnallinen treeni Ett gymprogram som utvecklar funktionalitet och kroppskontroll och är lämpat för mer erfarna motionärer. Näringsvägledning och en färdig träningsplan för en månad ingår. Träningsappen innehåller t.ex. följande funktioner: Träningsprogram Träningsdagbok Stegmätning Monitorering av sömn och humör Bokningskalender för coachningstjänster Egna att göra-listor och anteckningar Meddelanden från eget center Videotips och instruktioner för gymmet Erbjudanden och förmåner Integration med de flesta pulsmätare
