Under passet tränas hela kroppen. Passet passar också män. Som redskap används Kettlebell och rörelserna är funktionella. Kettlebell är muskelkonditionsträning, men höjer också pulsen effektivt. Du behöver inte ha tidigare erferenhet av Kettlebell-träning. Utvecklar muskelkonditionen och gör kroppen fastare.

Längd: 30 min

Redskap: kettlebell, gympamatta