I våra motionscenter hittar du ett område och redskap för träning med fria vikter. Fria vikter innebär skivstänger och -vikter samt hantlar. Användning av fria vikter kräver träningserfarenhet för att tekniken ska vara trygg och ge resultat. Att använda fria vikter kräver större balans och koordination än träning med maskiner med viktmagasin eller styrkemaskiner.

Om du vill ta med fria vikter i ditt träningsprogram kan du vända dig till den personliga tränaren på ditt center.