Timmen består av aerobisk och pulshöjande uppvärmning, muskelkonditionsövningar stående samt på golvet och avslutande avkylning. I takt med den energiska musiken får vi upp flåset och stämningen. Övningarna är roliga och festkänslan får dig att le! Konditionsträningen fokuserar främst på de områden där tajta jeans ställer krav på passformen. Timmens längd 30 min.