Kettlebell är ett funktionellt träningspass som stärker muskelkonditionen, balansen, koordinationen samt kroppskontrollen. I stället för att träna en muskel övar vi många muskelgrupper i taget! Timmen består av uppvärmning, teknikövningar och rörelseserier samt kort tänjningsmoment. Passet är effektivt men innehåller inte steg eller koreografier. Övningarna utförs med kettlebells: alla väljer den vikt som passar bäst utifrån den personliga konditionen och träningsmålen. Träningen med kettlebells passar både män och kvinnor oavsett nivå. 30 min