Yin yoga är en djupstretchande, kroppsvårdande och avstressande timme. Den passar bra som ett kroppsvårdande komplement till andra träningsformer. Yin yoga förbättrar också koncentrationsförmågan. Långa positioner utifrån egna förutsättningar. Vi släpper vårt ego i början av timmen och fokuserar i stället på det vi gör. Andningen är en viktig del av yogan och när den fungerar hjälper den oss att utföra djupare asanas. Ta även med lite varmare plagg, t.ex. en långärmad tröja och strumpor. Timmen avslutas alltid med avslappning.