Niko Ruohonen

Niko Ruohonen

Personal Trainer

Urheilu ja liikunta on ollut aina lähellä sydäntäni. Olin 16-vuotias, kun avasin kuntosalin ovet ensimmäistä kertaa, ja sillä tiellä olen edelleen. Taustaa löytyy kamppailulajeista amerikkalaiseen jalkapalloon, sekä paljon muuta näiden väliltä. Penkkipunnerruksen SM-kisoissakin on tullut käytyä erinomaisella menestyksellä. Seuraavana tavoitteenani on astella syksyllä 2024 kehonrakennuslavalle. 
Neljän lapsen isänä tiedän sanan varsinaisessa merkityksessä, mitä ruuhkavuodet ovat, mutta se ei siltikään ole mielestäni tarpeeksi hyvä syy laiminlyödä ja olla pitämättä huolta omasta terveydestä sekä hyvinvoinnista. Kun keho voi hyvin, on silloin myös mahdollisuus parempaan psyykkiseen hyvinvointiin, joka puolestaan auttaa jaksamaan mm. arjessa ruuhkavuosien keskellä. Valmentajana olen varmasti monen mielestä vaativa. Tämä siksi, että päästäisiin asetettuihin tavoitteisiin, mutta kuitenkin rennolla asenteella. Liikkumisen on tärkeää olla kivaa ja mieltä piristävää, jotta se olisi mahdollisimman kauaskantoista, ja sitä jaksaa viikosta, kuukaudesta sekä vuodesta toiseen, läpi elämän. Mikäli haluat saavuttaa pysyvän muutoksen elämäntapaasi, tai treenata tavoitteellisesti, olen oikea valmentaja juuri sinulle!

Koulutus

Personal trainer

Erikoisala

Erikoisala
Kuntosaliharjoittelu
Lihasmassankeräys
Voimaharjoittelu
Kiinteytys
Elämäntapamuutos
Liiketekniikat

Varaa ilmainen pt-konsultaatio
Haluan, että minuun otetaan yhteyttä
Oletko jo EasyFitin asiakas?