Niko Ruohonen Personal Trainer Urheilu ja liikunta on ollut aina lähellä sydäntäni. Olin 16-vuotias, kun avasin kuntosalin ovet ensimmäistä kertaa, ja sillä tiellä olen edelleen. Taustaa löytyy kamppailulajeista amerikkalaiseen jalkapalloon, sekä paljon muuta näiden väliltä. Penkkipunnerruksen SM-kisoissakin on tullut käytyä erinomaisella menestyksellä. Seuraavana tavoitteenani on astella syksyllä 2024 kehonrakennuslavalle. Neljän lapsen isänä tiedän sanan varsinaisessa merkityksessä, mitä ruuhkavuodet ovat, mutta se ei siltikään ole mielestäni tarpeeksi hyvä syy laiminlyödä ja olla pitämättä huolta omasta terveydestä sekä hyvinvoinnista. Kun keho voi hyvin, on silloin myös mahdollisuus parempaan psyykkiseen hyvinvointiin, joka puolestaan auttaa jaksamaan mm. arjessa ruuhkavuosien keskellä. Valmentajana olen varmasti monen mielestä vaativa. Tämä siksi, että päästäisiin asetettuihin tavoitteisiin, mutta kuitenkin rennolla asenteella. Liikkumisen on tärkeää olla kivaa ja mieltä piristävää, jotta se olisi mahdollisimman kauaskantoista, ja sitä jaksaa viikosta, kuukaudesta sekä vuodesta toiseen, läpi elämän. Mikäli haluat saavuttaa pysyvän muutoksen elämäntapaasi, tai treenata tavoitteellisesti, olen oikea valmentaja juuri sinulle! Koulutus Personal trainer Erikoisala Erikoisala Kuntosaliharjoittelu Lihasmassankeräys Voimaharjoittelu Kiinteytys Elämäntapamuutos Liiketekniikat Varaa ilmainen pt-konsultaatio Nimi Ikä Puhelin Sähköposti Haluan, että minuun otetaan yhteyttä Sähköpostitse Puhelimitse Oletko jo EasyFitin asiakas? Kyllä En Valitse toimipiste - Valitse -Espoo - NihtisiltaHelsinki - HerttoniemiHelsinki - KaariHelsinki - KalasatamaHelsinki - LauttasaariHelsinki - PasilaHelsinki - PitäjänmäkiHelsinki - RuoholahtiHelsinki - TöölöHelsinki - VuosaariIdeapark – LempääläJärvenpääJoensuuKajaaniKemiKeravaKotkaKouvolaLahtiMikkeli - SetriMustasaari - SepänkyläNokiaPieksämäkiPorvooRaisioRovaniemiSavonlinnaSeinäjokiValkeakoskiVantaa - Rekola Valitse valmentaja - Valitse -Tomi RiionheimoMarika YlilahtiMira PiirainenJaakko HautalaValle ViertolaBelkys BarriosIiro SallinenEetu MalliJenniina LamminpohjaLinda WeckströmKristiina KriisaMika HagelbergHenkka HyttinenJoel VirtaSatu SalorinneViivi WinqvistMatti OvaskaNoora PilliJatta SipolaToni IlmakariRiikka HautalaKatja RemsuJohnny NguyenJane PokkinenTiina KovalainenKalle TolsaDawda "King-David" BadjieAleksi MäkinenJoona HaavistoHeidi AlarvoJuuso KaukelinJenni HolopainenJani KuruJenni NickbergKati TurunenMalin HavilaJoel InnanenEssi LindroosIda HuldinMarko ViitanenKati JokinenIda RaekorpiKimberly McYnenPT SariArttu PakkanenDriton ShalaMilla LehikoinenPT MilsseJohanna LeppämäkiJulianna PajukkoPT SariEmilia SiitariPetriina TaavitsainenSirpa LaineOlivia LaineSemi AaltonenNiina HaverinenSatu PortimoPirjo SeilonenMatti MartikainenSatu PulkkinenIra RantalaNiiki AlakärppäPhilippe NkansiPetra IssakainenPasi KarlssonAnne BjörkstenVeera NivaAleksi HakariPT MilsseBrita Bayer-HietalaNiko RuohonenSari KangasMikaela LonnqvistLauren AaltioMika HagelbergIrina Nyassi Lisätietoja / Kysymyksiä