Funktionell konditionsträning med hjälp av den egna kroppsvikten och olika redskap. Passet är effektivt och under timmen går vi igenom alla muskelgrupper i form av cirkelträning. I timmen ingår en kort uppvärmning samt avslutande tänjningar. Passar alla, både män och kvinnor, oavsett träningsnivå.

60 min

Passar alla

Live

Vaikuttavuus
Cardio
Rörlighet
Styrka