X-Tone™ hoitoon valmistautumisohjeet Tarkista, ettei sinulla ole mitään alla luetelluista sairauksista tai terveydellisistä esteistä laitteen käyttöön. Mikäli jokin kohta mietityttää, keskustele asiasta EasyFit Kaaren henkilökunnan kanssa. Jos jokin näistä alla olevista ehdoista täyttyy, sinulle EI tule toteuttaa X-Tone™ magneettista (MMS) lihasstimulaatiohoitoa. Ehdottomat vasta-aiheet, jolloin X-Tone™ -treeniä tai hoitoa ei voida tehdä: 1. Sydämentahdistin ja muut sähköiset laitteet kehossa 2. Vakavat sydän- ja verisuonitaudit 3. Epilepsia 4. Laskimotukos 5. Raskaus 6. Elimistön tulehdustila/kuume 7. Lihasrappeumatauti 8. Valtimotauti (ateroskleroosi) 9. Verenvuototauti (hemofilia) Suhteelliset vasta-aiheet – huomioitavat ja lääkärin konsultointia vaativat terveydelliset seikat: Varovaisuutta tulee noudattaa, jos jokin näistä ehdoista täyttyy: metabolinen oireyhtymä, kasvain/syöpätauti, vakava hengityselinsairaus, vakava sydän- tai verisuonitauti, neurologinen sairaus, diabetes, munuaissairaus, imunestekierron häiriö (lymfedeema), autoimmuunisairaus. Valmistautuminen X-Tone™-treeni/hoitoon Hoitoa ei tule toteuttaa yläselkään, rinnan ja pään alueelle tai kaulavaltimoiden läheisyyteen. Käytännössä hoidettavia kohdealueita voivat olla alueet rintakehästä alaspäin (vatsan alue, alaselkä, pakarat, etu-, sisä- tai takareidet, pohkeet ja käsivarret). Kohdealueen voi tältä alueelta päättää tavoitteidesi mukaan. Hoitoa ei tule tehdä ärtyneelle tai haavautuneelle iholle, ei palovammoihin tai auringonpolttamalle iholle. Hoitoa ei suositella alle 12 kuukautta vanhojen arpien päälle eikä alle 6 kuukautta stentin eli pallolaajennuksen asettamisesta. Hoitoa ei suositella aluelle, jossa on täyteaineita tai asennettu implantteja. Eikä vatsan alueelle jos sinulla on vatsa- tai nivustyrä, ei suoraan alueelle, jossa on metaillia tai suonikohjuja. Hoitoa ei voida tehdä alle 18-vuotiaalle eikä päihtyneelle asiakkaalle. Elektroniset laitteet ja viihde X-Tone™ -treenin tai hoidon aikana sinun ei tule käyttää elektronisia laitteita hoidon aikana tai hoitolaitteen ollessa käynnissä laitteen lähellä (mm. puhelin, älykellot, Oura-sormukset, auton avaimet, tietokone tulee säilyttää kauempana laitteesta). Bluetooth-kuulokkeiden avulla voit toki halutessasi kuunnella äänikirjaa tai esim. podcastia. Mikäli tuon elektronisia laitteita X-Tone-laitteen lähelle sen käynnissä ollessa, teet sen täysin omalla vastuulla. EasyFit Kaari ei ota vastuuta mahdollisista vioista tai vahingoittumisesta X-Tone-laitteen lähistöllä. Turvaetäisyys käynnissä olevaan laitteeseen elektronisilla laitteilla on 50 cm. Koska et voi käyttää elektronisia laitteita (kädessäsi), voit ottaa mukaasi luettavaksi esimerkiksi paperisia lehtiä tai kirjan. Tai nauttia pienestä tietoisen läsnäolon hetkestä (mindulness). Vaatetus Pue päällesi X-Tone™ -treeniä tai hoitoa varten mukavat vaatteet. Mieluusti ohuehkoa kangasta, jotta saadaan paras teho lihasstimulaatiosta. Hoidon tai treenin tekemistä helpottaa, mikäli vaatetus ei ole kovin liukas (kahvat pysyvät paremmin paikoillaan). Huolehdithan myös ettei kohdealueen välittömässä läheisyydessä ole metallisia esineitä, esimerkiksi riisu farkut/housut mikäli niissä isoja metallisia nappeja tai niittejä. Sormusten, korujen ja mm. bluetooth-kuulokkeiden käyttö on kuitenkin turvallista. Muuta huomioitavaa Lävistykset ja korut on poistettava hoidettavalta alueelta, älykello poistettava ranteesta, auton avaimet on poistettava taskusta Hoitoa ei suositella toteuttamaan täydellä vatsalla. Edellisestä ateriasta on suositeltavaa olla kulunut vähintään 1 tunti. Ehkäisykierukasta on pidettävä riittävä etäisyys alavatsasta sillä sähköpulssi voi liikuttaa kierukkaa. Varovaisuutta kuukautisten aikaan. Vatsan alueen hoito saattaa aiheuttaa vatsakramppeja. Kaikkeen kehossa oleviin metallisiin proteeseihin sekä hoitoalueen läheisyydessä oleviin ruuveihin ja levyihin on oltava etäisyys. Metalli saattaa lämmetä ja sähköpulssit saattavat liikuttaa metallia. Vatsan alueen hoidossa on huomioitava ehkäisykierukka. Hoidon/treenin jälkeen huomioitavaa X-Tone™ -treeni tai hoito voi lisätä aineenvaihduntaasi, joten on hyvä juoda tarpeeksi vettä treenin/hoidon jälkeen. Hoidetulle tai treenatulle kohdealueelle on hyvä antaa riittävä palautumisaika, 48h (kaksi vuorokautta). Jos siis olet käyttänyt treenaustoimintoa esimerkiksi pakaroiden tai vatsan alueelle, älä tee treeniä samalle alueelle ennen kuin 48 tunnin kuluttua. Samoin saman kohdealueen X-Tone™ -hoitojen tai treenien välillä tulee pitää 48 tunnin palautumistauko. Muistathan huolehtia ja ottaa kaiken omaisuutesi mukaasi hoidon/treenin jälkeen. EasyFit Kaari ei vastaa kadonneista tavaroista. Muista varata seuraava treeni- tai hoitokertasi. Mikäli sinulle jäi kysyttävää tai jokin mietityttää, ole rohkeasti yhteydessä EasyFit Kaaren henkilökuntaan. Muutamia yleisiä kysymyksiä ja vastauksia Jos käy 2-3 kertaa viikossa X-Tone-kehonmuokkaushoidossa niin tarvitseeko tehdä samalle alueelle treeniä erikseen tänä aikana? Tarvitaanko palautumisaikaa hoidon jälkeen? Vastaus: Laitehoito ei korvaa täysin kuntosalitreeniä, hoito on suunniteltu harjoittelun tueksi nopeampien tuloksien aikaansaamiseksi. Hoidetulle alueelle on hyvä antaa palautumiseen aikaa noin 2 vuorokautta eli 48 tuntia. Millä tavoin X-Tone laite vähentää rasvaa hoidettavalta alueelta? Vaikuttaako X-Tone hoito selluliiittiin? Vastaus: Rasvasolujen määrä kehossamme on suunnilleen sama, riippumatta siitä, kuinka paljonpainamme. Kun lihomme tai laihdutamme, olemassa olevat rasvasolut laajenevat ja kutistuvatvastaavasti. Luontaisesti meillä rasvasolut kuolee ja uusiutuvat ajan myötä. X-Tone nopeuttaa rasvasolujen metabolisoitumista ja näin kiinteämpi vaikutus näkyy nopeammin. Varsinkin lapsuusajan ylipainosta johtuva pysyvä rasvasolujen määrä tuo haasteita aikuisiällä, jos tavoitteena on pysyä timmissä kunnossa. Ylläpitohoitoon tällaisessa tilanteessa X-Tone on hyvä tukihoito tulosten ylläpitämiseksi. Sykkivän sähkömagneettisen energian ansiosta kehon rasvasolujen aineenvaihduntaprosessi kiihtyy voimakkaammaksi josta on hyötyä rasvasolujen pienentymiseen. Lihasten kiinteytymisen ja rasvakerroksen ohenemisen myötä myös selluliitti tasoittuu. ”Normaalisti tulokset alkavat näkyä viiden hoitokerran jälkeen.” Mitä aluetta tällätarkoitetaan, vatsan seutu, pakarat? Millä aikavälillä nuo viisi hoitokertaa (yhden kuukaudenaikana? Jotain muuta?) Vastaus: Tuloksia voi nähdä ja tuntea heti ensimmäisen hoitokerran jälkeen, varsinkin jos hoidontarkoitus on palauttaa lihasryhmää tai vapauttaa hermopinnettä jne. Jos hoidon tarkoitus on kehonmuokkaus ja lihasten kehittäminen, niin silloin tarvitaan useampi hoito pidemmällä aikavälillä. Normaalisti tulokset alkavat näkyä viiden hoitokerran jälkeen. Joitakin havaittavia tuloksia voidaan nähdä ja tuntea jo heti ensimmäisen hoidon jälkeen. Nämä ovat pieniä muutoksia, kuten ryhti parannuksia ja lihasten tiukempaa tunnetta. Useimmat asiakkaat huomaavat merkittäviä tuloksia 2 – 4 viikon sisällä.
