Omaan pitkän ja monipuolisen kokemuksen sekä kuntoliikkujien että kilpaurheilijoiden valmennuksesta. Ammattitaitoni pohjana on ylempi yliopistotutkinto terveyden edistämisestä, liikuntasuunnittelusta ja valmennuksesta.

Jokaisen treeniohjelman on tärkeää tukea terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Käytän tieteelliseen tutkimustietoon perustuvaa valmennusta myös ruokavalioon, uniongelmiin ja stressinhallintaan.

Olen hankkinut kokemusta urheilijoiden fysiikkavalmennuksesta kahdeksan eri lajin parissa, ja valmennan useissa lajeissa nuorten maajoukkue- ja aikuisten SM-tasolla. Oma kilpaurheilutaustani on kestävyyslajeista nuorten maajoukkuetasolla.

Lihaskuntoharjoittelussa mielenkiinnon kohteinani ovat erityisesti toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu, kehon lihastasapainon ja kiputilojen korjaaminen ja päälajia tukeva lihaskuntoharjoittelu.

Teen myös etävalmennuksia.