Tunnilla kehitetään maantiepyöräilyssä vaadittavia lihaskestävyys- ja peruskestävyysominaisuuksia unohtamatta lajiomaista nopeus-, teho- ja voimaharjoittelua. Tunnit rakentuvat yhden kehitettävän ominaisuuden ympärille sisältäen selkeät työ- ja palautusjaksot. Ohjelmat vaihtuvat 1-3 viikon välein. EasyFit Road on parasta porkukassa!

60 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Cardio