Fitness Pilates yhdistää pilatesta ja lihaskuntoliikkeitä. Tunneilla keskitytään erityisesti keskivartalon syvien lihasten vahvistamiseen ja lisäksi tehdään tasapainoa sekä selkärangan hyvinvointia parantavia liikkeitä. Tunti sopii kaikille kuntoon tai ikään katsomatta.

60 min

Sopii kaikille

Live

Vaikuttavuus
Toiminnallinen harjoittelu