HIIT eli High Intensity Interval Training on kovatehoinen intervallitreeni, jonka teho perustuu treeninjälkeiseen rasvanpolttoon ja nopean aerobisen kunnon nousuun.Tunnilla tehdään anerobisia osuuksia, lihaskuntoa kehonpainolla ja eri välineillä. Harjoittelun tehoa säädät oman kuntosi mukaan. Tule haastamaan itseäsi!