Jooga Keho & Mieli Rentoa, mutta sopivasti haastavaa joogaa. Sopii aloitteleville joogeille ja jo pidemmän aikaa harjoituksia tehneille. Harjoituksissa keskitytään luomaan yhteyttä hengityksen, asentojen ja liikkeen välille. Tunti koostuu kevyestä lämmittelystä, aurinkotervehdyksistä, asana harjoituksesta ja rentoutuksesta. Harjoituksen aikana mieli keskittyy, keho aktivoituu ja hengitys rytmiintyy. Harjoituksen perustana on Hatha ja Vinyasa joogatyylit. Call to action Katso aikataulu 60 min Sopii kaikille Vaikuttavuus Liikkuvuus Rentotus Ryhti Tasapaino