PILATESFUNCin liikkeet sekä sarjat perustuvat Pilatekseen ja tunnin ydintehtävä on keskittyä kehon syviin lihaksiin. Tunnilla tehdään monipuolisesti koko kehoa vahvistavia liikkeitä. Tärkeintä tunnilla on liikkumisen lisäksi hauskanpito iloisessa ilmapiirissä. PILATESFUNC poikkeaa huomattavasti perinteisestä Pilates-tunnista: tunti tehdään musiikin tahtiin ja liikkumisen lisäksi tärkeintä tunnilla on hauskanpito iloisessa ilmapiirissä.