Rasvanpoltto on tehokas helpoista perusaskeleista koostuva tunti hyvän musiikin parissa. Koko tunti liikutaan kappale kerrallaan, välillä reippaammin sykettä nostaen, välillä lihaskuntoa vahvistaen. Lopussa lyhyet palauttavat venytykset. Tunnilla ei ole lattialla tehtävää lihaskunto-osuutta eikä käytetä välineitä. Perustunti, joka sopii kaikille jo jonkin verran liikkuneille.