Hauska ja tehokas Step -tunti, jossa keho herätellään ja nostetaan hiki pintaan helpoilla step -sarjoilla mukaansatempaavan musiikin tahtiin. Tunti sisältää myös vatsa- ja pakaralihaksia vahvistavia liikkeitä. Välineinä käytetään esim. oman kehon vastusta, tuubikuminauhaa ja step-lautaa. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja.