Strong By Zumba on vauhdikas ja hauskan erilainen intervallitunti, joka kuirmittaa koko kehoa. Kehonpainolla tehtävät lihaskuntoliikkeet ja sykettä nostavat osuudet kehittävät kestävyyskuntoa ja nopeutta. Liikkeistä voi aina valita kevyempiä tai haastavampia vaihtoehtoja oman kuntotason mukaan.