Perjantaina 25.11. klo 10-10:45 keppijumppaa & kehonhuoltoa! 

Tunnille voi tulla kuka tahansa Basic-, Plus- tai Superior- asiakkaamme! 

Tunnilla tehdään kevyt keppijumppa, jonka jälkeen tulee kehoa huoltava osuus. Keppijumppa liikkeet ovat helppoja ja sopivat kaikentasoisille liikkujille. Kehonhuollossa tehdään erilaisia kehoa huoltavia liikkeitä seisten sekä lattialla.
Kehonhuollossa on erilaisia lihaskuntoliikkeitä keskivartalolle sekä koko kehon venytyksiä ja liikkuvuusharjoituksia.  

Tunnille ei tarvitse ilmoittautua erikeen. Voit vain saapua paikalle. 

Tunnin ohjaajana on liikuntaneuvoja opiskelija Jenna Harju, 
Kuortaneen urheiluopistolta.
Jenna on meillä Seinäjoen EasyFitillä työharjoittelussa.  

Terveisin EasyFit Seinäjoen poppoo 💛