Ryhmäliikunnan valikoima uudistuu tammikuussa 2024, kun Les Mills lanseeraa täysin uuden tanssitunnin nimeltään Les Mills Dance!

Meillä ensimmäinen DANCE-tunti ohjataan keskiviikkona 3.1. klo 18.15!

Mitä on Les Mills DANCE?

DANCE on energinen 45 min harjoitus, joka tulee haastamaan sinut uusilla innovatiivisilla tanssiliikkeillä ja kunnon hiellä! Musiikki on tällä tunnilla suuressa roolissa joten nyt pääsemme fiilistelemään, oppimaan ja nauttimaan myös musikaalisuudesta.

Jokainen, neljä kertaa vuodessa vaihtuva DANCE tuntikokonaisuus on erilainen. Inspiraatiot tunteihin tulevat maailmanlaajuisesti erilaisista tanssilajeista ja maailman musiikista.

Itse harjoitus kulminoituu kardiohuippuihin, joita tuntiin mahtuu kolme. Niiden lisäksi tietenkin lämmitellään ja lopuksi jäähdytellään.

Tämä tunti on sinulle joka rakastat tanssia! Mukaan on helppo päästä ja kunnon kohentuessa opit vielä tanssimaankin!

Tervetuloa!