Tiedätkö, mitä treeniohjelman jako tarkoittaa? Entä mikä olisi sinulle paras tapa jakaa treeniohjelma? Treeniohjelman…

Jäikö unirytmi loma-asetukselle kesän jälkeen? Nyt on viimeistään aika korjata unirytmi arkeen sopivaksi! Tässä sinulle…

Jokainen on joskus tullut kuntosalille tai käynyt ryhmäliikuntatunnilla ensimmäistä kertaa. Jostain on siis aloitettava…

Lopahtiko treenimotivaatio, koska et päässyt tavoitteeseen tai onko treenistä tullut pakkopullaa, koska tavoitteeseen on…

EasyFitin syksyn uutuutena ovat verkkovalmennukset. Verkkovalmennuksen personal trainer Jerome Röpelisen perustelee…

Elokuun alku on monelle se hetki, kun salitreenien aloittaminen tuntuu ajankohtaiselta. Kuten muidenkin uusien asioiden…

Tekisikö mieli skipata salitreenit lämpimän kesäpäivän takia? Ei ehkä kannata, sillä kesän voimaharjoittelu auttaa…

Kiinnostaako Cross Training-harjoittelu? Personal trainerin Lauri Hannosen vinkeillä pääset alkuun Cross Training…