Tärkeä tietoisku proteiineista Proteiini on saavuttanut ravitsemuksessamme arvostetun paikan viime vuosien aikana. Proteiinista on tullut yksi… Lue lisää
Testaa jouluna tämä ihana rahkaherkku! Mitä olisi joulu ilman herkkuja? Herkuttelu kuuluu isona osana jouluun. Jouluna on kiva myös testailla uusia makuja ja… Lue lisää
Koukussa sokeriin? Näin päihität makeanhimon Makeanhimo saattaa yllättää saaden meidät tekemään valintoja, jotka eivät välttämättä tue hyvinvointiin tähtäävää… Lue lisää
Tyrni-Chiavanukas on antioksidanttipommi, jota kannattaa kokeilla! Tyrnimarjat ovat loistava antioksidanttien lähde, joista mainittakoon C-vitamiini ja polyfenoliyhdisteet… Lue lisää
Tässä tärkeä tietoisku hiilihydraateista! Tietoisku hiilihydraateista Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää… Lue lisää
Vitamiinien ABC Vitamiinit ovat kemialliselta rakenteeltaan erilaisia orgaanisia yhdisteitä. Ihmiskeho tarvitsee näitä yhdisteitä… Lue lisää
Kivennäisaineiden ABC Kivennäisaineet ovat yleisnimitys maaperästä löytyville alkuaineille, jotka ovat elimistölle välttämättömiä… Lue lisää
Kofeiini - hyödyllinen vai haitallinen piriste? Kofeiini - toiset eivät voisi elää ilman, toiset taas pitävät sitä jopa hermomyrkkynä. Kofeiini on varmasti kaikille… Lue lisää
Puoli kiloa päivässä – syötkö tarpeeksi kasviksia Puoli kiloa päivässä - lähes jokainen suomalainen osaa yhdistää, mihin nuo kolme sanaa liittyvät. Puoli kiloa päivässä… Lue lisää
Maaliskuussa herkutellaan mangoilla Maaliskuun satokauden herkku on mango. Kun makea, kypsä mango saa kaverikseen sipulia, chiliä, limettiä, korianteria ja… Lue lisää
Oletko jo kokeillut smoothiekulhoa? Kokeile ja ihastu! Oletko smoothieiden suurkuluttaja? Kaipaatko jotain vaihtelua jo turhan tuttuihin smoothierutiineihisi? Kokeile… Lue lisää
Tässä 3 tärkeää vinkkiä joulunajan ruokailuihin Joulu, ruoka, makeiset ja juhlajuomat kuuluvat saumattomasti yhteen. Moni odottaa jo vesi kielellä tulevia herkkuja… Lue lisää
