Hypopressive -harjoittelu on tehokas tekniikka erityisesti lantionpohjan ja keskivartalon vahvistamiseen ilman…

Tiedätkö, mitä treeniohjelman jako tarkoittaa? Entä mikä olisi sinulle paras tapa jakaa treeniohjelma? Treeniohjelman…

Jokainen on joskus tullut kuntosalille tai käynyt ryhmäliikuntatunnilla ensimmäistä kertaa. Jostain on siis aloitettava…

EasyFitin syksyn uutuutena ovat verkkovalmennukset. Verkkovalmennuksen personal trainer Jerome Röpelisen perustelee…

Hiihto on monelle rakas liikuntaharrastus. Vaikka hiihto onkin monipuolisesti kehoa kuormittavaa, kaipaa se rinnalleen…

Onko tavoitteenasi aloittaa kuntoilu uuden vuoden kunniaksi, muttet tiedä miten aloittaa? Helpottaaksemme kuntoilun…

Kuntosali on koettu usein miesten paikaksi ja mielikuvissa salilla hikoilevat lihaksikkaat miehet. Vaikka tänä päivänä…

Kun kaipaat uutta treeniohjelmaa, suuntaatko internetin syövereihin etsimään ilmaisia ohjelmia vai otatko yhteyttä…