Blogg Blogg Kategori - Alla -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Sök Hauska ja tehokas treeni oman kehon painolla Kehonpainoharjoittelu on loistava tapa lisätä vaihtelua lihaskuntoharjoitteluun. Hyvin toteutettuna se vahvistaa kehoa… Läs mera Kuntokeskukset ovat osa COVID-19 ratkaisua – ei ongelmaa Kuntokeskukset ovat vilahdelleet koronauutisoinnin otsikoissa ja kuvituskuvissa, vaikka ne mainittaisiin artikkelissa… Läs mera Koukussa sokeriin? Näin päihität makeanhimon Makeanhimo saattaa yllättää saaden meidät tekemään valintoja, jotka eivät välttämättä tue hyvinvointiin tähtäävää… Läs mera Suoritatko? Pysähtyminen on tärkeää vastapainoa. On helppoa jäädä kiinni arjen pyöritykseen pitkäksikin aikaa. Helposti unohdamme pysähtyä kuuntelemaan ja tutkimaan omaa… Läs mera 6 vinkkiä joiden avulla selviät vuoden pimeimmästä ajasta Marras- ja joulukuu ovat vuoden pimeintä aikaa, mutta samalla vuoden kiireisintä aikaa. Kiire ja pimeys lisäävät… Läs mera Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Läs mera Tyrni-Chiavanukas on antioksidanttipommi, jota kannattaa kokeilla! Tyrnimarjat ovat loistava antioksidanttien lähde, joista mainittakoon C-vitamiini ja polyfenoliyhdisteet… Läs mera Tässä tärkeä tietoisku hiilihydraateista! Tietoisku hiilihydraateista Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää… Läs mera Paginering First page « Ensimmäinen Föregående sida ‹ Edellinen … Sida 12 Sida 13 Sida 14 Sida 15 Nuvarande sida 16 Sida 17 Sida 18 Sida 19 Sida 20 … Nästa sida Seuraava › Sista sidan Viimeinen »
Hauska ja tehokas treeni oman kehon painolla Kehonpainoharjoittelu on loistava tapa lisätä vaihtelua lihaskuntoharjoitteluun. Hyvin toteutettuna se vahvistaa kehoa… Läs mera
Kuntokeskukset ovat osa COVID-19 ratkaisua – ei ongelmaa Kuntokeskukset ovat vilahdelleet koronauutisoinnin otsikoissa ja kuvituskuvissa, vaikka ne mainittaisiin artikkelissa… Läs mera
Koukussa sokeriin? Näin päihität makeanhimon Makeanhimo saattaa yllättää saaden meidät tekemään valintoja, jotka eivät välttämättä tue hyvinvointiin tähtäävää… Läs mera
Suoritatko? Pysähtyminen on tärkeää vastapainoa. On helppoa jäädä kiinni arjen pyöritykseen pitkäksikin aikaa. Helposti unohdamme pysähtyä kuuntelemaan ja tutkimaan omaa… Läs mera
6 vinkkiä joiden avulla selviät vuoden pimeimmästä ajasta Marras- ja joulukuu ovat vuoden pimeintä aikaa, mutta samalla vuoden kiireisintä aikaa. Kiire ja pimeys lisäävät… Läs mera
Näin viet vatsalihastreenisi uudelle tasolle Ota talteen tuoreimmat vinkit vatsalihaksien treenaamiseen! Läs mera
Tyrni-Chiavanukas on antioksidanttipommi, jota kannattaa kokeilla! Tyrnimarjat ovat loistava antioksidanttien lähde, joista mainittakoon C-vitamiini ja polyfenoliyhdisteet… Läs mera
Tässä tärkeä tietoisku hiilihydraateista! Tietoisku hiilihydraateista Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää… Läs mera
