Live EasyFit Road Tunnilla kehitetään maantiepyöräilyssä vaadittavia lihaskestävyys- ja peruskestävyysominaisuuksia unohtamatta lajiomaista nopeus-, teho- ja... Lue lisää
Live HIIT-spinning HIIT spinning on tehotunti, jossa vuorottelevat kovatehoiset työjaksot ja matalatehoiset palautusjaksot. Tunnilla soveltuu kaikentasoisille... Lue lisää
Live Teho-sisäpyöräily 30 Tällä supertehokkaalla 30 minuutin setillä hiki ja hauskuus ovat taattuja! Teemme erilaisia intervalliharjoituksia rytmikkään musiikin tahtiin... Lue lisää
Live Sisäpyöräily 30min Sisäpyöräily 30min on kaikentasoisille sisäpyöräilijöille! Tunnilla nostatetaan sykettä ja saadaan hiki pintaan. Jos olet aloittelija, sisäpyöräily... Lue lisää
Live SPINNINGCARDIO Tunti alkaa lämmittelyosuudella, jonka jälkeen tehdään vaihtelevia työosuuksia, jotka kehittävät nopeutta, kestävyyttä ja voimaa. Lue lisää
Live Sisäpyöräily Sisäpyöräily on hauskaa, tehokasta ja turvallista kestävyysharjoittelua. Sopii sekä aloittelijalle että kokeneemmallekin pyöräilijälle. Tunnin alussa opastus pyörän säätämiseen. Lue lisää
Live GROUPBEAT RACE GROUPBEAT RACE Tervetuloa Ranskan ympäriajolle! Intensiivinen, raskas ja kova tunti pakottaa sinut kuuntelemaan omaa kehoasi. Lue lisää
Live GROUPBEAT ACTION GROUPBEAT ACTION on sekoitus ylä- ja alamäistä ja vauhdikkaista käännöksistä. Lue lisää
Virtuaali SPRINT® Virtual High Intensity Interval Training (HIIT) -sisäpyöräilyharjoituksessa vuorottelevat raskaat työjaksot ja palautus. Lue lisää
Virtuaali RPM® Virtual Les Mills -tunti. Intervallityyppinen sisäpyöräilytunti, joka tarjoaa mahdollisuuden kuntosi rajojen testaamiseen menevän musiikin tahdissa. Lue lisää