Pakaralla eteenpäin - kolme teholiikettä pakaralle Onko pakaratreeni tämän ajan trendi vai tulisiko meidän oppia jotain aktiivisilta pakaran treenaajilta? Pakaralihasten… Lue lisää
Isä salilla - vinkit miesten voimatreeniin Kuntosali on koettu usein miesten paikaksi ja mielikuvissa salilla hikoilevat lihaksikkaat miehet. Vaikka tänä päivänä… Lue lisää
Miksi ryhmäliikunta koukuttaa? Edes nopeasti kasvanut on-demand valikoima kotijumppia ei ole vähentänyt liveryhmäliikunnan suosiota. Kysyimme… Lue lisää
Lajiesittelyssä: painonnosto Tiedätkö, millainen laji painonnosto on? Monet saattavat ajatella painonnoston tarkoittavan mitä tahansa lisäpainoilla… Lue lisää
Jännittääkö salitreenien aloittaminen? Jännittääkö salitreenien aloittaminen? Et ole yksin pelkosi kanssa! Uuden asian aloittaminen ja testaaminen jännittää… Lue lisää
Treenaa pienryhmässä Kaipaatko ammattilaisen apua treeneihin, mutta personal trainerin hankkiminen yksin jännittää tai budjetti ei anna… Lue lisää
Yksilöllisellä treeniohjelmalla saat parhaat tulokset Kun kaipaat uutta treeniohjelmaa, suuntaatko internetin syövereihin etsimään ilmaisia ohjelmia vai otatko yhteyttä… Lue lisää
Aloittelijan opas kuntosalille Kuntosaliharjoittelun aloittamisen kynnys voi tuntua korkealta. Me EasyFitillä haluamme auttaa sinua madaltamaan… Lue lisää
Sali vs ryhmäliikunta - kumpi voittaa? Kun mietimme ryhmäliikuntaa ja saliharjoittelua, ovat nämä keskenään hyvin erilaisia liikuntamuotoja. Entä kumpi on… Lue lisää
Paluu salille koronatauon jälkeen Oletko pitänyt taukoa kuntosaliharjoittelusta ja ryhmäliikunnasta koronarajoituksien vuoksi? Jännittääkö paluu salille… Lue lisää
Kehonpainoharjoittelu kuntosalilla Mitä kehonpainoharjoittelu tarkoittaa? Voiko sitä tehdä myös kuntosalilla? Kehonpainoharjoittelu viehättää… Lue lisää
Ylläpitävä kesätreeni Kesä on aikaa, jolloin kuntosaliharjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä… Lue lisää
