Blogi Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin. Blogi Kategoria - Kaikki -HyvinvointiJuoksuKuntosaliharjoitteluKuntotestiKuntoutusMotivaatioPainonhallintaPersonal trainerRavintoRyhmäliikuntaTreeniohjelma Haku Farkkupeppu –tunti Olet saattanut huomata kanssani saman asian: Kauniisti kaareutuvat pakarat ja alaselän notkot ovat katoamassa… Lue lisää Palautuminen kunniaan Asenteesta meitä ei ainakaan voida syyttää. Moni treenaa kovalla teholla, tavoitteenaan saavuttaa kiinteämpi… Lue lisää Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää Golfarin kuntotreeni – kausi loppuu, kuntoilu alkaa Varsinainen golfin peluu ei juurikaan kehitä lajissa vaadittavia fyysisiä ominaisuuksia. Oheisharjoittelun merkitys… Lue lisää Hankkisinko itselleni personal trainerin? Oletko haaveillut jo pidempään personal trainerin hankkimisesta, muttet ole kuitenkaan vielä tarttunut tuumasta toimeen… Lue lisää Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää Ryhmäliikunnan monimuotoisuus Ryhmäliikunta on jo itsessään monipuolista harjoittelua, mutta eri ryhmäliikuntamuotojen yhdisteleminen omaan… Lue lisää Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää Sivutus Ensimmäinen sivu « Ensimmäinen Edellinen sivu ‹ Edellinen … Sivu 16 Sivu 17 Sivu 18 Sivu 19 Sivu 20 Sivu 21 Sivu 22 Tämänhetkinen sivu 23 Sivu 24 Seuraava sivu Seuraava › Viimeinen sivu Viimeinen »
Farkkupeppu –tunti Olet saattanut huomata kanssani saman asian: Kauniisti kaareutuvat pakarat ja alaselän notkot ovat katoamassa… Lue lisää
Palautuminen kunniaan Asenteesta meitä ei ainakaan voida syyttää. Moni treenaa kovalla teholla, tavoitteenaan saavuttaa kiinteämpi… Lue lisää
Liike voi olla lääke Monesti kuulee sanottavan, että liike on lääke. Sanonnassa on kyllä vinha perä, mutta vain silloin, kun liikunta täyttää… Lue lisää
Golfarin kuntotreeni – kausi loppuu, kuntoilu alkaa Varsinainen golfin peluu ei juurikaan kehitä lajissa vaadittavia fyysisiä ominaisuuksia. Oheisharjoittelun merkitys… Lue lisää
Hankkisinko itselleni personal trainerin? Oletko haaveillut jo pidempään personal trainerin hankkimisesta, muttet ole kuitenkaan vielä tarttunut tuumasta toimeen… Lue lisää
Salilla kävijästä salilla treenaajaksi Valtaosa salilla kävijöistä haluaisi mahdollisimman hyvän vasteen harjoittelulleen. Halu kehittyä on kova, mutta… Lue lisää
Ryhmäliikunnan monimuotoisuus Ryhmäliikunta on jo itsessään monipuolista harjoittelua, mutta eri ryhmäliikuntamuotojen yhdisteleminen omaan… Lue lisää
Kuntosalin starttiohjelma syksyyn Paluu kuntosalille kannattaa tehdä viimeistään nyt, sillä jo parin viikon tauolla on vaikutuksensa voimatasoihin sekä… Lue lisää
