Pienryhmävalmennukset

EasyFitin pienryhmävalmennuksissa yhdistyy Personal trainingin ja ryhmäliikunnan parhaat puolet. Pienryhmävalmennuksia on tarjolla erilaisiin tavoitteisiin ja ryhmiin otetaan mukaan 4-12 henkilöä valmennuksen teemasta riippuen.

Pienryhmävalmennuksessa tapaat oman ryhmän ja valmentajan kanssa viikoittain. Tapaamisilla treenataan yhdessä ja opitaan lisää valmennuksen teemaan liittyvistä asioista. Alkavista pienryhmistä valmennuksista ilmoitetaan EasyFitin verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa ja keskuksen ilmoitustaululla.

Pienryhmät
Keskus Ryhmä Ryhmän ensimmäinen tapaaminen Hinta Paikkoja
Kangasala SALI +15 79,00 € Kyllä toggle

Tämä neljän kerran valmennus on tarkoitettu Sinulle nuori +15v, joka haluat oppia käyttämään salin laitteita ja vapaita painoja, sekä saada itsellesi oman saliohjelman! Heti saliharjoittelun alussa on hyvä oppia oikeat tekniikat, jotta ne osaa jatkossakin oikein, ja näin välttyy mahdollisilta urheiluvammoilta. Näin takaat itsellesi turvallisen ja motivoivan harrastuksen!

Tapaamiset torstaisin 19.11. 26.11, HUOM! ei vko 49, 10.11 ja 17.11 klo 19-20

 Hinta 79€.

Valmentaja personal trainer Sonja Salo

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: sonja.salo@easyfit.fi

 

Kangasala Painonhallinta 79,00 € Kyllä toggle

Tässä pienryhmässä ei ole tarkkoja ruokavalioita, eikä tiukkoja salitreenejä, vaan keskitytään olennaiseen- eli oikeanlaisen motivaation löytymiseen, jonka avulla luodaan toimiva pohja painonpudotukselle niin, että se toimii juuri Sinulle. Tapaamisissa tehdään monipuolisia treenejä niin sisällä kun ulkona, huolletaan kehoa, opetellaan syömään oikein, ja etsitään sopivat keinot juuri Sinun hyvinvointisi tueksi.

Edistymistä seurataan säännöllisin kehonkoostumusmittauksin. Lisäksi saat tukea muista pienryhmässä olevista, sekä tietysti personal trainerilta! Ryhmäläisillä on oma wu-ryhmä, joka toimii myös loistavana tsempparina kuulumisten vaihdossa ja vertaistuesssa.

Halutessasi saat apuja myös ketogeenisen ruokavalion toteuttamiseen!   

  • Ryhmä alkaa ke 9.9 
  • Tapaamiset keskiviikkoisin klo 18.40-19.40
  • Kesto 3kk
  • Hinta 79€/kk
  • Valmentajana personal trainer Sonja Salo
Blogi
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 68
  • 69
  • 70